朋友们大家好，北京这波疫情也有一段时间了，三阳之后，对于新冠后遗症，很多人还不怎么了解，今天我就来跟大家聊聊这个话题，阳过之后的人都知道，总感觉身体有些不舒服，而且啊，有些人啊，很长一段时间都没有恢复。这个新冠后遗症是指感染新型冠状病毒后，他们在康复过程中出现的一系列长期症状，久久不能康复。这些症状可能包括全身感觉疲劳、还经常咳、包括味觉和嗅觉好像没有以前好了、还有感觉消化也出现问题、特别是阳过之后大脑反应有点迟钝，就是这个脑子没有以前好使了，还经常会忘记事等。专家表示，这些症状的具体表现主要是因人而异，有些人症状较轻，有些人则症状较为严重。对于一些阳过的人来说，新冠后遗症可能会对日常生活造成严重影响，例如，疲劳感可能会感到无法进行日常活动，而呼吸困难则可能影响平时的运动能力。

　　那么这个消化不好呢，也可能对日常生活造成一定的影响，对于一些阳过的人来说，新冠后遗症可能会持续数周或数月之久，在这段时间内，如果新过后遗症比较严重，那么需要积极配合医治和建议，以促进身体的康复。对此呢，专家建议，如果新冠后遗症很长时间都没有恢复，那么你就得注意休息、例如要保持适当的运动，吃的方面也得注意，只有这样才能缓解症状。虽然新冠后遗症，可能会对日常生活造成一定的影响，但大多数的人最终都能够康复，并恢复到感染前的一个状态，对于一些症状较为严重的人来说，可能需要更长时间的康复期和更全面的医治支持。有的人呢，阳过后啊，身体感觉好虚好累，那么要如何尽快恢复呢？阳康后很多人身体都是很虚很疲惫，有的甚至上班上不了，就连扫个地都累的上气不接下气的。有老铁肯定会问？那为什么我们的身体阳过之后会这样呢？专家说，主要是我们在感染新冠时身体消耗太大，前期消耗掉的营养物质就需要再生和补充，那怎样才能快速恢复身体呢？当然是要好好的补充营养了。我们转阴之后，许多人容易在饮食上陷入两个极端，要么狂吃，要么不吃，其实这些都不利于身体恢复的，在康复期间重要的就是保持饮食的均衡。

　　我有一位朋友，听他说已经三阳过了，这次三阳，他说跟前两次不一样，阳了转阴之后，身体总是感觉很累的，现在他切身感受到了这个新冠啊，确实有后遗症，不过还好不怎么严重。他呢也是个上班的，新冠转阴后已经过去了很多天，每次他工作时间一长，就坐不住，就感觉浑身啊没有什么劲儿，而且晚上睡觉也睡不安稳，好几次都要醒来那么一两下。上班时，除了身体这个疲劳，还有轻微的这个失眠，还有一个呢，就是很容易忘事，如刚刚想起的事啊，一转眼呢，又忘了，目前呢，他的这些新冠后遗症，还在努力的恢复中，希望能早点康复。关于这个新冠后遗症啊，专家提醒，如果阳康之后，你身体又着凉了，那还是要尽量避免一些体力重活，如果需要工作的，咱们能保重啊就保重，能休息就休息。

　　另外一个呢，阳康转阴之后，一定要好好休息，在康复期内啊，有这么几件事儿尽量不要去做，首先一个呢，就是跑步啊，那第二个就是体力劳动，还有超负荷的运动，那还有哈就是不要饮酒。如果你还在后遗症的困扰中啊，除了规律的作息以外，咱们营养啊一定要跟得上，如果出现一些身体不适，咱们一定要及时啊就医。同时呢，我们身体尽量不要受凉，要保持一个良好的心态，这也是最好的良药，心情好百病消，身体呢就能慢慢恢复到以前状态。